Rico en grasas saludables (ácido oleico).
Mejora la salud cardíaca.
Regula el colesterol.
Rico en potasio (más que el plátano).
Aporta fibra, vitaminas E y C y antioxidantes.
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Nutrición
¿Cuáles son las consecuencias de un consumo excesivo en algunas personas?
Aumento de peso:
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