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Tos
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Gripe
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Congestión nasal
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Bronquitis
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Asma
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Sinusitis
Puedes usarlo en infusiones, vaporizaciones o como jarabe natural.
Dolor muscular y articular
Por sus propiedades antiinflamatorias, el tomillo es útil para:
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Dolores musculares
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Tensión por estrés
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Artritis
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Reumatismo
Aplicado en forma de aceite o cataplasma, ayuda a relajar el cuerpo y a reducir la inflamación.
Sistema digestivo
Otro de los grandes usos medicinales del tomillo es en el tratamiento de problemas digestivos como:
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Gases
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Náuseas
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Acidez
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Indigestión
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Espasmos intestinales
Una taza de infusión después de las comidas mejora el tránsito intestinal y alivia la pesadez.
Sistema inmune
Gracias a su efecto antibacteriano y antifúngico, el tomillo ayuda a prevenir y combatir:
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Infecciones urinarias
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Problemas bucales como gingivitis
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Hongos en la piel o uñas
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Heridas leves
También refuerza las defensas naturales del organismo.
Salud mental y emocional
El tomillo contiene compuestos que relajan el sistema nervioso, por eso es ideal para:
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Ansiedad
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Insomnio
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Fatiga
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Estrés
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Bajo estado de ánimo
Tomarlo en forma de té o usar su aceite esencial en aromaterapia puede ayudarte a recuperar la calma.
Apoyo al metabolismo
Otros usos medicinales del tomillo incluyen:
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Regulación de la presión arterial
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Reducción del colesterol malo (LDL)
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Mejora de la sensibilidad a la insulina en casos de diabetes
No sustituye un tratamiento médico, pero es un excelente complemento natural.
2. Recetas Caseras con Tomillo
Té medicinal de tomillo con limón
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