Tranquilo/a: no estás perdiendo la cabeza ni hay ninguna presencia sobrenatural involucrada (¡aunque algunas leyendas urbanas aún sugieran lo contrario!). La parálisis del sueño se explica por mecanismos corporales completamente normales. Durante la fase REM del sueño —la fase en la que soñamos— nuestro cerebro inhibe temporalmente nuestros músculos para evitar que actuemos según nuestros sueños. Durante un episodio de parálisis del sueño, la mente se despierta mientras el cuerpo permanece bajo la influencia de esta inhibición. El resultado: estás despierto/a… en un cuerpo dormido.
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